Szczęśliwa skóra (EBOOK)

OPIS KSIĄŻki:

Wypryski... Suchość... Zaczerwienienie... Nadmierne przetłuszczanie się...
Jeśli jesteś taka, jak większość kobiet, zapewne już od dawna prowadzisz nieustanną walkę, wręcz batalię, o idealnie (lub przynajmniej dobrze) wyglądającą skórę. Być może jesteś sfrustrowana i zmęczona coraz to nowszymi i zwykle mocno rozczarowującymi (oraz drogimi) rozwiązaniami. Jak myślisz, dlaczego posiadanie pięknej skóry jest takie trudne?

Adina Grigore – uczy jak dbać o swoją skórę, na jakie produkty żywieniowe należy uważać, żeby dłużej cieszyć się piękną skórą i jak rozwiązać problemy dermatologiczne nierozwiązywalne dla wielu lekarzy.

Podczas codziennej pielęgnacji stosujemy średnio ok. 12 produktów kosmetycznych. Wierzymy, że w ten sposób zapewnimy skórze zdrowie i naturalny wygląd – autorka uczy jak zastąpić szkodliwe produkty promowane przez przemysł kosmetyczny naturalnymi (EKO) oraz cieszyć się z bycia „saute”.
Szczęśliwa skóra  to prosty i w 100% naturalny program, który oczyszcza, uspokaja i uszczęśliwia skórę.

Peeling do twarzy i ciała
Potraktuj ten preparat jako domowy peeling chemiczny, ale pozbawiony chemikaliów (kiedy peelingi chemiczne stały się czymś normalnym i dlaczego już nikt nie mówi o tym, jak inwazyjne są to zabiegi?). Cukier jest doskonałym środkiem złuszczającym, a zawarta w limonce witamina C sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i bardziej młodzieńcza. Jak pewnie pamiętasz, papaja jest „superpokarmem” dla skóry – zawiera dużo witaminy A, usuwa martwe komórki naskórka i rozjaśnia cerę.

1/4 szklanki pokrojonej papai
1/4 szklanki gruboziarnistego cukru
sok z 1/2 limonki

Najłatwiej przygotować ten peeling w blenderze. Jeśli nie masz takiego sprzętu, rozgnieć papaję widelcem, a potem dodaj cukier i sok z limonki. Zmieszaj całość tak, aby uzyskać konsystencję pasty. Jeśli chcesz użyć peelingu na twarz, rozprowadź go delikatnie kolistymi ruchami (pobudzisz krążenie). Zostaw na kilka minut (maksymalnie do pół godziny) i dobrze spłucz. Skórę ciała możesz wymasować bardziej żywiołowo. Możesz zrobić peeling pod prysznicem, ale pilnuj, żeby nie zapchać odpływu wody. Podana proporcja wystarczy na jeden zabieg na całe ciało, ale peeling możesz przechowywać przez kilka dni w lodówce. Pozostałą papaję, limonkę i cukier wykorzystaj do zrobienia pysznego koktajlu.

Szczęśliwa skóra Adiny Grigore to prawdziwa skarbnica wiedzy! Nigdy wcześniej nie spotkałam się z równie praktycznymi poradami dotyczącymi sposobu odżywiania korzystnego dla skóry i całego organizmu, tworzenia domowych kosmetyków oraz czytania etykiet gotowych produktów.
Zgadzam się z autorką – czasem warto się zatrzymać, posłuchać głosu własnego ciała i przyjrzeć się dokładnie temu, co naprawdę nam służy. Szczęśliwa skóra jest w zasięgu ręki i to bez wydawania fortuny.
Reni Jusis, wokalistka, autorka bloga Ekomama.pl

Szczęśliwa skóra to nowoczesny poradnik dotyczący właściwej pielęgnacji skóry. Dowiesz się z niego, że mniej znaczy więcej, a dzięki wspaniałym recepturom samodzielnie przygotujesz naturalne kosmetyki, które z powodzeniem zastąpią preparaty kupowane w sklepie.
Polecam tę książkę zwłaszcza tym wszystkim, którzy pragną świadomie i rozsądnie dbać o zdrowy wygląd skóry twarzy, włosów i ciała.
Danuta Nowicka, dr n. med., specjalista dermatolog

Każda świadoma kobieta wie, że jedzenie wpływa na kondycję jej skóry. I choć w pożywieniu staramy się unikać chemii, to bezlitośnie narażamy się na jej działanie, wklepując w skórę tony kremów. Czas zacząć myśleć o swoim zdrowiu całościowo! Dzięki tej książce oczyścisz wnętrze, umysł i skórę. Zmienisz podejście do życia i nauczysz się ignorować hasła reklamowe wielkich koncernów nastawionych na zysk oraz podążać za głosem natury, rozumu i… serca!
Paulina Holtz, aktorka

Ta książka świetnie pokrywa się z moimi naukami – potwierdza, że zdrowa skóra zaczyna się w naszym wnętrzu. Adina Grigore obala kosmetyczne mity i zdradza, co zrobić, by mieć piękną skórę dzięki zasobom... własnej kuchni.
Alejandro Junger, lekarz medycyny, autor książek Clean oraz Dieta oczyszczająca jelita