ODKRYJ SEKRETY NADZWYCZAJNEJ WYTRZYMAŁOŚCI JEDNEGO Z NAJSŁYNNIEJSZYCH SPORTOWCÓW NA ŚWIECIE!
Dean Karnazes przypomina mi jednego z moich izraelskich znajomych. w czasie pewnej rozmowy wyraziłem wątpliwość, czy jego firmie uda się na czas dokończyć ważny projekt. Powiedziałem: „Macie spory problem”. a on na to: „Dlaczego wy, Polacy, widzicie problemy tam, gdzie inni dostrzegają wyzwania?”. To jedno pytanie wiele we mnie zmieniło. Podobnie patrzę na Karnazesa, który udowadnia, że jeżeli masz marzenia, możesz odnaleźć drogę do ich realizacji. z punktu widzenia sportu i fizjologii wysiłku 50 maratonów w 50 dni nie ma kompletnie żadnego sensu, ale nam, zwykłym śmiertelnikom, uświadamia, jak mikroskopijnym wysiłkiem jest pokonanie dystansu 42 kilometrów i 195 metrów „tylko” raz. Ten wyczyn oznacza również coś więcej – problemy nie istnieją, a mierzyć musimy się z wyzwaniami. Ich pokonywanie to najpiękniejsza przygoda na świecie!
Łukasz Grass
redaktor naczelny portalu Akademia Triathlonu
Dean Karnazes w 2006 roku podjął bezprecedensową próbę przebiegnięcia 50 maratonów w 50 stanach USA ciągu 50 kolejnych dni. Niejako przy okazji relacji z projektu Endurance 50 Karnazes przekazuje nam, biegaczom, wiele cennych porad. Większość wskazówek opiera się na konkretnych doświadczeniach, zdobytych podczas tego wyjątkowego biegowego touru po USA, dzięki czemu są one autentyczne i z pewnością przydatne. Wprawdzie nie pod wszystkimi sam bym się podpisał, ale warto, by biegacze poznali różne sposoby rozwiązywania niektórych problemów. Książkę polecam szczególnie tym sportowcom, którzy wyżej cenią rywalizację z własnymi ograniczeniami niż rywalizację z innymi biegaczami. Dean jest prawdziwym mistrzem właśnie takiego podejścia do treningu i potrafi świetnie przekazać wiedzę o tym, jak odnosić spektakularne sukcesy w walce z samym sobą. i właśnie za to kochają Karnazesa nie tylko Amerykanie.
Jerzy Skarżyński,
maratończyk (rekord życiowy 2:11:42), autor poradników dla biegaczy
Dean Karnazes jest być może najsprawniejszym człowiekiem na Ziemi.
„Men’s Fitness”
Opowieść ze szczerego serca… Jedna z niewielu okazji do zapoznania się z punktem widzenia sportowca ekstremalnego i jego motywami.
BookPage
Ożywcza lektura… Przeplatana poradami opowieść o tym, jak osiągnąć niemożliwe.
„Tucson Citizen”
Dean Karnazes przebiegł 560 kilometrów w ciągu trzech bezsennych dób, a w czasie długich biegów zamawiał… pizzę. Zmierzył się także z wyjątkowym wyzwaniem i przebiegł 50 maratonów w 50 stanach Ameryki Północnej przez 50 dni z rzędu! w tej inspirującej książce Dean odkrywa tajniki bezprecedensowego wyczynu, wykraczającego poza granice ludzkich możliwości. Oprócz historii maratonów z cyklu Endurance 50 autor zdradza sekrety warsztatu, udziela praktycznych rad i przedstawia plany treningowe dla sportowców na różnym poziomie zaawansowania. 50 maratonów w 50 dni zmotywuje cię do działania niezależnie od tego, jaki wyznaczysz sobie cel – czy będzie to zwykły spacer po osiedlu, przebiegnięcie 10 kilometrów czy ukończenie kolejnego ironmana.
Dowiedz się, jak:
• szybciej się regenerować,
• adaptować się do ekstremalnych warunków,
• zapobiegać kurczom i przegrzaniu,
• korygować tempo, gdy „zderzysz się ze ścianą”,
• utrzymać motywację.
| Liczba stron: | 310 |
|---|---|
| Format: | 158 x 240 mm |
| Oprawa: | miękka |
| ISBN: | 978-83-7579-408-3 |
| Data wydania: | 28 maja 2015 |
